afvallen eetschema

Eindelijk een werkend afvallen eetschema gevonden!

Ik was al een tijdje op zoek naar een afvallen eetschema, toen ik op de website van Rachel Hulshof terechtkwam. Haar manier van afvallen sprak me meteen aan, want je kunt gewoon normale dingen blijven eten en je dieet wordt dan aangevuld met voedingssupplementen.

Een manier van afvallen die bij me past

Dieet shakes en maaltijdrepen hebben me nooit echt aangesproken, maar wat ik dan wel moest eten, vond ik dan weer moeilijk. Ik heb vooral moeite met het bedenken van gezonde maaltijden die ook nog vullend zijn, dus ik was erg blij dat ik bij Rachel Hulshof een kookboek kon krijgen. Ik heb inmiddels al een aantal recepten gemaakt uit dit boek en ze zijn allemaal heel erg lekker! Verder is het afvallen eetschema echt heel makkelijk te volgen en zit ik eigenlijk nooit met een hongergevoel. Het is dus goed vol te houden op de lange termijn! Ook merk ik dat ik veel meer energie heb en geen last meer heb van middagdipjes. Met de aanvullende voedingssupplementen kom je eigenlijk nooit voedingsstoffen tekort, dus ik denk dat het daaraan ligt. Ik zit ook veel lekkerder in mijn vel en ik ben al ruim acht kilo afgevallen met dit eetschema.