Heb jij last van verschillende kenmerken overspannen?

Heb jij het gevoel dat je tegen een burnout aan zit? Er zijn verschillende kenmerken overspannen die belangrijk zijn om te weten. Door bijvoorbeeld slecht te slapen ben je al snel moe. Dit zijn al twee kenmerken. Verdere kenmerken zijn: onrust, prikkelbaar, piekeren en dat je makkelijk aan het huilen gaat. Als je vaak een gejaagd gevoel hebt dan bestaat er een kans dat je overspannen aan het raken bent. Dit is niet zomaar iets en het is belangrijk dat je hier zo snel mogelijk iets aan doet. Met behulp van een persoonlijk plan dat gemaakt is door specialisten kan jij je overspannenheid verhelpen. Er zal worden gekeken naar jouw symptomen en hier wordt een plan op gebaseerd.

Zie je het even niet meer zitten?

Als je al overspannen bent, alle kenmerken overspannen ervaart en het echt niet meer weet, neem dan zo snel mogelijk contact op. Het belangrijkste is dat jouw probleem verholpen wordt. Tegelijkertijd zul je samen met een personal trainer gaan sporten en een gezonder lichaam krijgen. Met een gezonder lichaam voel je je namelijk al een stuk beter dan dat je van te voren deed en is daarnaast altijd nuttig.